たく 【練習内容】 練習内容について書きます 10/1416:19[編集] EZ Premier3 [ﾚｽをする] [最新順][古い順] いと タオル持ってシャドーピッチング 11/1810:22[編集] EZ W62SH たく 今テレビで外野手のいい練習方法を見つけたので書きます まずうつ伏せ、または後ろを向いた状態で外野に立ち、ノッカーが打ったら音に反応してすぐ前を向いて捕球します。 または打つのを見たらいったん下、または後ろを向き、すぐに体制を戻し捕球します。 これは外野手が目切りをできるようになるのと、スタートを早くする練習になります。 11/1500:18[編集] EZ Premier3 たく ［アップ］ ランニング グラウンド３周 ↓ 坂ダッシュ ３往復 ↓ キャッチボール 肩があったまるまで ↓ 遠投 公園の端から端まで 往復２０球 10/1416:29[編集] EZ Premier3 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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